Los principios básicos de Gaslighting
Intolerancia: En el perfil de maltratador psicológico nos encontramos aquellas personas que no toleran la diferencia. Son muchas las ocasiones en que las personas que ejercen un maltrato emocional suelen tener pensamientos muy inflexibles y recurrentes.
Para prevenir el maltrato incluso es importante ilustrarse conocer los derechos personales y hacerlos respetar sin violar los derechos de los demás.
Si conoce a algún o es algún que está sufriendo abuso psicológico en el boda, sepa que no está solo en esta batalla. Usted es quien le da poder a su abusador y esto tiene que detener.
Se trata de un tipo de chantaje en el cual se intenta inducir a la culpabilidad subrayando hechos que aparentemente pueden ser interpretados como sacrificios que se han hecho por la otra persona.
La persona que chantajea usa frases amenazantes como la próximo: “si haces eso, no me culpes si te dejo”
Para no cambiar la situación y poder seguir controlando a la víctima, los maltratadores pueden negarse tajantemente a hablar sobre los problemas.
Si te sientes identificada con algunas o varias de las situaciones descritas anteriormente, si crees que el perfil de tu asaltante y sus actitudes coinciden con el maltrato psicológico, entonces no puedes quedarte con los brazos cruzados.
. Este tipo de conducta puede ser una señal de rebato, puesto que es individuo de los comportamientos típicos en los ciclos de violencia de pareja.
Fomentar la comunicación abierta y honesta es esencial para contrarrestar esta forma de chantaje emocional y apoyar relaciones basadas en la transparencia y el respeto mutuo.
Además, el chantajista no necesariamente es una persona mala o perversa, puede ser su inestabilidad emocional la que le lleve a comportarse de esa manera. Luego, hay que ser conscientes de que cada situación es distinta y valorarla con calma y serenidad, pero igualmente con firmeza si hay que tomar alguna valor.
El chantaje emocional es un término popularizado por la psicoterapeuta Susan Forward, el cual refiere a una forma de violencia que consiste en la manipulación de una persona sobre la otra utilizando el miedo, la obligación y la delito como dinámicas transaccionales entre el manipulador y el manipulado.
Asimismo puedes unirte a un Asociación de apoyo, lo que te permitirá abrirte luego que las personas que te rodean comparten experiencias similares.
Por último, una utensilio que puede ayudar en gran medida a las víctimas de maltrato psicológico para salir de este tipo de situaciones es la creación de una red de apoyo que pueda ayudarlas a ver su situación de una forma más objetiva.
Valora tu criterio: Cuando te cuestione tus logros y opiniones read more piensa en la verdad de tu criterio. Que nadie te haga pensar que eres tonta o que es disparatado lo que piensas o dices. En estos casos debes darle más importancia a tu Sanidad mental que a la persona que está a tu ala.